Выпускание эмоций — ключевой аспект психического здоровья. Накопленные чувства могут привести к стрессу, тревоге и физическим недомоганиям. Позволяя себе выражать радость, грусть, гнев или страх, мы освобождаем внутреннее напряжение и восстанавливаем эмоциональный баланс. Эмоциональная честность помогает укрепить отношения, улучшить общее самочувствие и позволяет быть более настоящими и живыми. Не бойтесь показывать свои эмоции — это путь к здоровой и полноценной жизни. Буду рада вашим подпискам и лайкам 💜🙏
