Отдых, рутина в спортзале и что я ем | Уютный фитнес-блог 🍰

Целая неделя тренировок, уютных моментов и вкусной еды. Напоминание о том, что постоянство — это не просто стремление делать больше, а то, что кажется правильным, чтобы вы могли продолжать. Делюсь своей текущей программой тренировок в зале: фокусируюсь на восстановлении, балансе и развитии силы без выгорания. Вы увидите мои тренировки в зале (становая тяга, упражнения на спину, приседания, жим лёжа), что я ем, а также несколько приятных блюд и перекусов. Спасибо за 100 тысяч 🥹💛 📷 соцсети: IG: fitdodoo TT: fitdodo #фитнес #девушкавтренере #влог #влогтренажёра #whatieatinaday