В этом видео Гусев Денис расскажет, на примере парня в 80 кг, сколько необходимо съедать пищи в неделю и сколько это будет стоить. А так же ответит на важные вопросы: 1) Сколько ККал нужно есть, чтобы расти? 2) Соотношение Б-Ж-У в рационе? 3) Какие продукты лучше использовать для набора массы? 4) Сколько раз в день нужно есть? 5) Что делать, если масса больше не растет? 6) Сколько стоит 1 день питания? Ссылка на эту программу:
►►► Website:
►►► VKontakte:
https://vk.com/gusev.denis ►►► Facebook: / gusev.denis81 ►►► Instagram: / denisgusev_com #набратьформу #похудеть #жир
