Это, пожалуй, главная причина, по которой люди избегают бобовых. Ужасное вздутие живота. Неприятный, а порой и неловкий, пук. НО есть простые способы сделать их более усвояемыми и уменьшить газообразование, так что вы можете налегать на эти удивительные драгоценности с высоким содержанием растительного белка и наслаждаться всеми их чудесными преимуществами. Сегодня мы узнаем об этих лайфхаках, а также о бобовых, которые производят меньше всего газов, и о тех, которые производят больше всего. // НОВИЧОК/ ХОТИТЕ ПЕРЕЙТИ НА РАСТИТЕЛЬНУЮ ОСНОВУ? Начните с моего обзора «Три революционных решения, которые я хотела бы знать, прежде чем переходить на растительную пищу» БЕСПЛАТНО:
// ВЫЗОВ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС Сестрёнка, устала от клочков волос на полу в ванной, от плохого роста волос и просто от плохого самочувствия? Откройте для себя формулу, которая избавит вас от проблем с больными и непослушными волосами и превратит их в процветающие локоны с роскошными локонами! Присоединяйтесь к челленджу Healthy Hair Juice Challenge! Регистрация:
// ПРОДУКТЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС | C R E C E D O R Те же продукты и травяные смеси, которые я использовала для восстановления, укрепления и роста волос, теперь доступны и вам. Купить
// РЕЦЕПТЫ • Plant-Based Recipes // ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЫ ПРОДУКТЫ Ссылки ниже — партнёрские ссылки на продукты, которые я использую и люблю. Когда вы совершаете покупки по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Если вы всё же купите, спасибо! Я рекомендую только те товары или услуги, которые, по моему мнению, принесут вам пользу. Некоторые товары, упомянутые в видео, могут быть в настоящее время недоступны. В этом случае вы найдете ссылку на ближайшую доступную альтернативу. CMH РЕКОМЕНДУЕТ:
AMAZON Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Список всех товаров с Amazon, которые я использую:
Оборудование для видеозаписи:
Оборудование для прямых трансляций:
//РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО Что я ем за день: • WHAT I EAT IN A DAY–Plant-based and Pregna... 11 лучших высокобелковых продуктов растительного происхождения для веганов | Больше никаких проблем с белком! • How to Get Protein as a Vegan | 11 BEST Hi... Плейлист с рецептами: • Plant-Based Recipes // ВАМ ПОНРАВЯТСЯ ЭТИ ВИДЕО До и после моей веганской диеты И что я делаю сейчас | Моя история преображения • Before & After My Vegan Diet AND What I’m ... Почему у вас ЛИШНИЙ ВЕС, даже если вы веган + Что с этим делать - Часть 1 | • Why You’re OVERWEIGHT Even Though You’re V... ВЕГАНСТВО vs РАСТИТЕЛЬНОЕ vs ЦЕЛЬНОПРОДУКТОВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ | Так... в чём разница? • Vegan vs Plant-Based vs Whole Food Plant-B... ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВЕГАНЫ ПОЛУЧАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | • ANSWERS TO COMMONLY ASKED QUESTIONS VEGANS... // ПОДПИШИТЕСЬ
https://www.youtube.com/choosingmyhea... // ПОДПИШИТЕСЬ Сайт:
Instagram: / choosingmyhealth TikTok: www.tiktok.com/@choosingmyhealth YouTube:
https://www.youtube.com/choosingmyhea... // МЕЛИССА Меня зовут Мелисса, и я обучаю людей, как легко перейти на растительное питание с помощью простых пошаговых стратегий, которые работают. Я сертифицированный специалист по холистическому питанию, сертифицированный коуч по здоровью и сертифицированный персональный тренер. Преодолев хронические заболевания, я теперь использую свои знания, чтобы вдохновлять других людей жить согласно Божьему предназначению, не ограничивая себя болезнью. На этом канале я рассказываю, как перейти на растительную диету, не сбиться с пути, готовить вкусные блюда на растительной основе, рассказываю о питании на растительной основе и рассказываю о советах, которые я узнала на этом пути – для новичков в растительной диете! Присоединяйтесь ко мне, и я помогу вам воплотить вашу мечту о растительной диете в реальность!
