Завтрак обед ужин. Замечательная домашняя здоровая еда.

Завтрак обед ужин. Замечательная домашняя здоровая еда. Почему я еще этого не сделал? Мои дорогие друзья. Расскажите, как вам мой новый формат. "Завтрак обед ужин". Я собрала 3 рецепта в одном видео. Это для того, чтобы мои рецепты были для вас легкими. Мы подобрали полезные и вкусные рецепты для всей семьи. Теперь вам не придется долго искать и рассматривать каждый рецепт по отдельности. Все рецепты сбалансированного питания вы можете посмотреть в видео. Надеюсь, вам понравится моя идея. рецепт и ингредиенты завтрак 1 лук. Масло. Оливковое масло. Обжарить до золотистого цвета. Паприка 3 шт. Гриб. поза. Поваренная соль. Перец. Фета 100г. 4 яйца. Петрушка. Сыр. Ужин Горох 300г. 1 литр воды. Поваренная соль. Половину сварить горох. Для овощного бульона: 1 морковь. 1 лук. 1 зубчик чеснока Сельдерей. укроп или петрушка. 2 литра воды. 2 лавровых листа. Черный перец горошком. соль 1 чайная ложка Варить бульон до полной готовности овощей. 1 морковь. 1 лук. Колбаса полукопченая 150 гр. Чистый. Масло. Обжарить лук, морковь, сосиски. Достаньте все овощи из бульона. Поместите овощной бульон в блендер. Добавьте 2 столовые ложки бульона. овощное пюре. Жареное мясо. Вареный горох. овощной бульон. Измельченный овощной бульон. Нарежьте 3 небольшие картофелины. Смешайте все. Пусть варится, пока картофель не станет мягким. Ужин Зеленая фасоль 200г. Варить до мягкости. Отварить 12 перепелиных яиц. 2 картошки. Поваренная соль. 2 перца. Помидоры 200 гр. Тунец 200г. Поваренная соль. Приправьте перцем и лимоном. Приправьте тунца с обеих сторон. Нарежьте листья салата и вареную фасоль. Выложите салат на тарелку. Добавьте фасоль. Отварной картофель нарезать кубиками. Добавьте помидоры, перец и картофель. 4-5 филе анчоусов. Оливковое масло. Обжарить тунца на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны. Нарежьте тунец полосками. половинки перепелиных яиц. каперсы 1 ст.л. Добавьте оливки. ½ красной луковицы. Нарежьте небольшими полосками. Выложите тунца на тарелку. Посыпать луком. Для заправки: Дижонская горчица 2 ч.л. ½ лимонного сока. Отжать сок через сито. На мелкой терке натереть 2 зубчика чеснока. Сироп агавы или мед 1 столовая ложка оливковое масло 5 столовых ложек Поваренная соль. Хорошо перемешайте до однородности. Заправка салата заправкой. Наслаждайтесь изысканным и восхитительным вкусом.