В этом сложном уроке по боксерским комбинациям Гленн подробно разбирает каждый этап комбинации, давая советы по работе на лапах, и показывает, как объединить комбинацию в непрерывный поток, развивая концентрацию боксера, реакцию, защитные инстинкты и навыки контрударов. Это похоже на знаменитую тренировку на лапах в стиле Мейвезера. ✅ Пошаговый разбор комбинации Джеб, джеб, кросс + уклон Кросс + тяга + кросс Закат 6 контрударов: кросс, хук, кросс, хук в корпус, хук в голову, кросс Блок, хук, кросс Цикл с начальной комбинацией: джеб, джеб, кросс… повторять ________________________________________________________________ ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЕТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ ГЛЕНН: LivOn Labs. Получите бесплатный образец здесь 👉🏻
Thorne Health. Получите оптовые цены на всё в Glenn’s Dispensary здесь 👉🏻
________________________________________________________________ ➡️ ТОП-10 САМЫХ ПРОСМОТРИМЫХ ВИДЕО НА ЭТОМ КАНАЛЕ 🥊 Комбинации ударов, которые обязательно нужно знать в боксе: • 5 MUST KNOW Punch Combinations in Boxing 🥊 4 способа использовать двойной джеб в боксе: • • 4 Ways To Use The Double Jab In Boxing | B... 🥊 5 продвинутых боксерских комбинаций с работой ног: • 5 Advanced Boxing Combinations with Footwo... 🥊 Стиль работы на лапах Флойда Мейвезера: • • Floyd Mayweather Mittwork Style | A Step-B... 🥊 3 распространённые ошибки при выполнении хука: • • 3 Common Mistakes with the Lead Hook in Bo... 🥊 3 реалистичные боксёрские комбинации: • • 3 Realistic Boxing Combinations You Can Us... 🥊 3 лучшие боксёрские комбинации с работой ног: • • Top 3 BOXING Combinations with Footwork Dr... 🥊 Упражнения на работу ног: • • Boxing Footwork Drills | Basic, Intermedia... 🥊 Лучшее разминочное упражнение на лапах: • • Best Warm-Up Drill On The Mitts Before You... 🥊 Как защищаться от ударов: • • How To Defend Punches: Boxing Defense Guid... 00:42 Этап 1 01:47 Этап 2 03:12 Этап 3 03:39 Быстрый перерыв 05:57 Обзор ________________________________________________________________ ОНЛАЙН-КУРСЫ И ОБУЧЕНИЕ ГЛЕННА ➡️ ОНЛАЙН-КУРС: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ФИТНЕС-ТРЕНИНГУ ПО БОКСЕРСКИМ АТТРЕНИРОВКАМ Получите онлайн-курс Гленна по фитнесу: Часы обучающих и обучающих занятий для эффективного коучинга, работы на лапах, систем обучения фитнесу по боксу и развития ваших клиентов с нуля до успешных. А также стратегии карьерного роста, упражнения на мешке и работе на ногах в малых группах, протоколы разминки, планы тренировок и системы программирования сессий — всё необходимое для построения и развития карьеры фитнес-тренера по боксу… ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД СКИДКИ «GLENNVIP» при оформлении заказа… 👉🏻
➡️ МАСТЕР-КЛАСС ПО РАБОТЕ НА ЛАПАНАХ Получите огромную коллекцию видеоуроков Гленна по боксерским комбинациям. Видеопакет из более чем 200 коротких и простых обучающих видео по работе на лапах 👉🏻
➡️ БИЗНЕС-НАПРАВЛЕНИЕ: Работайте с Гленном… Вы персональный тренер, инструктор групповых программ, фитнес-тренер по боксу, тренер по силовой подготовке, владелец спортзала или хотите начать заниматься фитнесом, чтобы тренировать бокс для поддержания физической формы? УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ И ЗАДАЙТЕ ЗАПРОСЫ 👉🏻
УЗНАЙТЕ О ТОМ, КАК ГЛЕНН МОЖЕТ ЛИЧНО ПОМОЧЬ И НАПРАВИТЬ ВАШ ТРЕНЕРСКИЙ БИЗНЕС, ЗДЕСЬ: 👉🏻
_________________________________________________ ➡️ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН: Ознакомьтесь с коллекцией и закажите фирменные боксерские лапы Гленна здесь 👉🏻
__________________________________________________ ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ И СПОНСОРСТВО: 👇🏻 glenn@boxingfitnesscoaching.com __________________________________________________ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ГЛЕННА Instagram: @glennholmesla Подпишитесь на этот канал 👉🏻
https://www.youtube.com/glennholmesla... #боксёрскиекомбо #боксёрскиетренировки #работасбоксёрскимируками
