Это шикарно! Арт терапия - снижаем уровень стресса! Рисуем вместе! HowToReliefYourStress ArtTherapy

Вы устали на работе? Бросаете курить или боретесь с любой другой вредной привычкой? Или же вы перестрессили с уроками своего ребёнка? А может вы школьник и устали от уроков и стресса от постоянных уроков? Тогда попробуйте эту технику работы со стрессом и перенапряжением! 🖌️ Что вас ждет в этом видео: 🤔 Как можно понимать и интерпретировать свои эмоции через рисование. 🎨 Мой подход к использованию акварельных красок или других материалов для понимания и борьбы со стрессом. 🖼️ Пример работы со стрессом и беспокойством через собственный опыт! Мне помогает справиться со многими проблемами такими как: панические атаки, высокий уровень стресса, раздражение и усталость!! Для урока вам понадобится акварель, кисточка и бумага! Если этого нет, то берите ручку и пробуйте повторить всё то, что я буду показывать в видео, и вы получите такой же эффект! Главное не бояться и рисовать!!!