🔥Поддержать автора канала → 5469 1300 1337 4887 (сбер) Когда-то я мельком уже затрагивала тему привычек, сегодня хочу более детально на ней остановиться. На этот ролик меня вдохновила недавно прочитанная книги "Атомные привычки", в которой очень много практических советов о том, как внедрять привычки в свою жизнь наиболее эффективно. Так вот, сегодня поговорим о 4 законах изменения поведения. 0:00 вступление 0:44 о книге "атомные привычки" 2:53 шаг 1. придайте очевидности 4:56 шаг 2. добавьте привлекательности 6:59 шаг 3. упростите 9:16 шаг 4. добавьте удовольствие #привычки #атомныепривычки #поведение 🍃Смотри другие видео на моем канале, которые помогут сильнее углубиться в тему: - Как научиться получать удовольствие: • Как научиться получать удовольствие о... - Почему ты не можешь измениться: • Почему ты не можешь измениться? 🔥Подписывайся на мои социальные сети Мой инст: / atoriyaa ВК:
https://vk.com/public212345993 Тг:
#зож #здоровье #вегетарианство
