Как выбрать марафон похудения, чтобы не расплатиться за него своим здоровьем? В этом видео я поговорю об обратной стороне марафона похудения и дам четкие критерии, которые помогут определить стоит ли марафон ваших денег, времени и здоровья. Смотрим! • Как выбрать МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ и сохранить ... ➤Курс грамотных тренировок для здоровья позвоночника
https://www.instagram.com/preventionp... Не знаешь как похудеть после родов, считаешь, что у тебя лишний вес или вообще ожирение - а тут марафон похудения без диет и ограничений обещает тебе быстрое похудение и фигуру мечты. И действительно марафон похудения - это хорошая мотивация для того чтобы довести дело до конца. Женщины и мужчины действительно на них худеют и выигрывают призы. Но для того, чтобы выбрать безопасный марафон необходимо знать о возможных неприятных последствиях. Восемь вещей, которых не должно быть в марафоне похудения: 0:32 Марафон похудения вводит любые ограничения на продукты, время или способы их употребления. 01:20 Марафон начинает ограничивать вашу жизнь. 01:46 Вместо поддержки вы чувствуете психологическое давление. 02:07 Вам навязывают покупку различных биодобавок (бады) и товаров для снижения веса. 02:33 Обязательные жиросжигающие тренировки 4-5 раз в неделю. 02:57 Программа гарантирует быстрое жиросжигание всего за 3-4 занятия. 03:23 На марафоне вам обещают детокс, очищение, омоложение. 03:55 Марафон может вызвать старт расстройства пищевого поведения у людей с предрасположенностью к этому. Тест "Отношения к приему пищи"
! Этот тест - это предварительная оценка состояния и не является точным диагнозом. Если результаты теста указывают на то, что вы возможно страдаете от РПП, обязательно обратитесь за профессиональной помощью. Этот тест не заменяет консультацию психотерапевта или другого специалиста __________________________ Тренировки со мной на канале: • Пилатес для начинающих в домашних условиях... _________________________ Хотите лично позаниматься со мной онлайн или вживую (только Минск) пишите: 🐶 VK:
https://vk.com/lena_dashkevich 📘 Facebook / dashkevichlenaa 📸 Instagram:
https://www.instagram.com/fitness_dom... --------------------------------------------------- СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
https://www.youtube.com/channel/UCgRt… --------------------------------------------------- Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. #марафонпохудения #здоровье #похудение
