ДЕЛАЕМ ШИКАРНУЮ ПОПУ без приседаний, зала, в любых условиях! И без нагрузки на колени.

Соскучились по упражнениям на шикарную попу!?🤩 Я ооочень 😍 потому, подготовила для вас особый комплекс упражнений!💪 Выполняем как дома, так и на природе / на улице - не имеет значения 😘 И, конечно, не забываем про правильное, здоровое питание🍏🥑🍌 О котором я подробно рассказываю в своем ТГ канале 👉
Итак, если у вас сумасшедшее🤯 желание тренироваться💪🔥 но под рукой нет не резинок не гантелей🤷‍♀ То сегодняшнее занятие идеально для вас подходит!💪 Вас ждут простые, элементарные упражнения, без отягощений и нагрузки на колени. 1 круг и 8 упражнений. НО! более опытные, конечно, могут этот сет выполнять и с отягощениями! Так что, если вы искали в ютубе: тренировка для похудения дома тренировка для похудения на все тело тренировка для похудения в домашних условиях 10 тыс шагов тренировка 10000 шагов для похудения то я уверена в том, что этот ролик именно то, что вам сейчас нужно! 🙃 💜 Если хотите быть со мной не только в ютубе, то добро пожаловать в мой инстаграм:   / milamiroshnik   💚 Другие мои контакты и кое-что интересное для вас вот здесь:
#ЖироТопка #МилаМирошник тренировка, фитнес, жиросжигающая тренировка для девушек