Жим ногами - беспонтовое упражнение для ягодиц.

Базовый курс фитнес-тренер: 15 видеоуроков. Получить бесплатно:
или
Если хочешь стать уверенным специалистом, поднять соцсети и работать online, обрати внимание на проект "Тренер нового поколения" - 10-ти недельное обучение с обратной связью: биомеханика упражнений, съемка контента и online-продвижение. Подробнее:
Поддержи донатом на Т-банк, если это видео было тебе полезно
__________________________ Илья Гуснов Фитнес-тренер, преподаватель биомеханики, контент-мейкер. Instagram   / ilyagusnov   Telegram канал
Личные сообщения
Бот с обучениями и тренировками
Обучение по функциональному тренингу

Смотрите также