Почему я не сижу в социальных сетях? Инстаграм-зависимость

В этом видео я рассказываю почему так сложно отказаться от соцсетей. Почему происходит так, что мы берем телефон на минутку, а залипаем на пару часов?) Как это влияет на мотивацию и продуктивность. Что мешает нам побороть эту зависимость и почему так легко "подсесть" на инстаграм и социальные сети и так сложно оторваться от них. О своем опыте и мыслях на этот счет. Желаю вам приятного просмотра!