Павел Герасимов о технике "Помидорка", тайм-менеджмент

Техника тайм-менеджемента "Помидорка" получила название в честь кухонного таймера в форме помидорки🍅 Суть в следующем: вы ставите 2 таймера - один отмеряет кусок времени для работы, например, 45 минут, а второй - для отдыха, например, 15 минут. После звонка первого таймера вы откладываете работу и переходите к обязательному 15-минутному отдыху. Вот и весь секрет. Почему это работает? Смотрите видео 👇🏻