Иван Абаджиев тайната методика: срочна към дългосрочна мускулна адаптация

Иван Абаджиев тайната методика: срочна към дългосрочна мускулна адаптация Във видеото ще видите интервю с легендата на българските щанги Иван Абаджиев. Треньорът на националният отбор по щанги на България Иван Абаджиев разкрива част от тайната си методика за тренировка на щангистите и подготовка за олимписките игри. Методиката на Иван Абджиев е насочена от срочна към дългосрочна мускулна адаптация. Иван Абаджиев е роден на 12 февруари 1932 г. в град Нови пазар. Започва да тренира вдигане на тежести (тежка атлетика - щанги) през 1953 г. в категория до 67,5 кг. Точно в тази категория взема участие на световното първенство в Мюнхен през 1955 г. През тази година и завършва Висшия институт за физическа култура ( НСА - Национална Спортна Академия). На световното първенство в Техеран спечелва сребърен медал, а годината е 1957. Последното му състезание е по време на Летните олимпийски игри в Рим през 1960 година. Започва треньорската си кариера през 1969 г. като треньор на националния отбор по щанги, близо 30 години с кратки паузи. Първият му успех като треньор на щангистите е на европейското първенство във Варшава през 1969 г., като отборът ни печели два златни медала. Методиката му на тренировка се основава на тежки двуразови тренировки, които са и лично негов патент. Към нея може да добавим и системата на триразовите тренировки, по която елитните ни щангисти тренират. Интервю с доайена на българските щанги Иван Абаджиев. #иван #абаджиев #щанги Абонирайте се за You tube канала ми! Благодаря Ви!