верните большой палец в работу, чтобы заработало все остальное #йога

Большой палец не двигается, уходит в сторону. Двигать им больно, сгибать и разгибать невыносимо. А ведь это оправная точка множества мышечных и фасциальных цепей. Не двигается он - затормаживается работа всего, что находится выше