Не так страшен чёрт, как его малюют. Поговорим о том, насколько жирной должна быть кето еда, и нужно ли поглощать килограммами сало с маслом три раза в день. Часто встречающаяся ошибка новичков. 00:00 говорим о жире в еде 00:15 ошибка: считать кето пропорции в граммах, а не в процентах 00:41 переедание жиров из-за этой ошибки 00:51 тошнота и диарея - признак избытка жиров 02:08 сколько жиров нужно на кето диете 02:49 разделим жиры на три части 05:31 норма жира набирается из жирных продуктов, а не из жиров 06:24 вывод: кето - это не сало, намазанное маслом ------------------------- Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето"
---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов.
----------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с сопровождением кето-коуча
------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность"
------------------- Телеграм канал:
------------------------ Мои компетенции в теме питания и здоровья
---------------------- Сайт:
------------------------------- ВК:
https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен:
