Почему хайкинг лучше чем медитация?

В Испании я открыла для себя целительные свойства хайкинга. В этом видео рассказала чем меня так впечатлили походы, какие бывают маршруты, и как их можно подбирать и организовывать для себя самостоятельно и бесплатно. Почему поход помогает перезагрузить нервную систему лучше чем медитация? Что происходит когда хайкинг – довольно длительный и физический интенсивный? Мой первый опыт 3х дневного похода (75 км). Мой второй поход – в горы, всего 7 часов по длительности, но перепад высот 1200, 15 км пройдено. Поход – прогулка с маленькими детьми. Что нужно предусмотреть если идёшь в трекинг первый раз. Как я самостоятельно выбираю маршруты для походов. Чем я могу быть полезна? 📍 Консультация по маркетингу
📍Консультации по релокации в Испанию:
📍Я в соц сетях:   / elena-tsivileva-7233ba11  
  / elena2spain   #релокация #испания #хайкинг #походвгоры