Как справиться с тревогой и стрессом. Консультация психолога

В студии программы «Полезная консультация» Светлана Петропавловская, психолог. Обсудим в программе: 00:00 В чём разница между стрессом и дистрессом 02:22 Когда стресс полезен для человека 02:53 Что выводит человека из состояния стабильности 04:36 Симптомы дистресса 09:05 Существует ли предрасположенность к тревоге и стрессу 11:14 Как сохранять спокойствие при обилии плохих новостей 13:25 Связана ли прокрастинация со стрессом 14:47 Приём седативных средств при стрессе 16:39 Как уговорить близкого человека отправиться на приём к психологу 18:27 Способы успокоиться и снять стресс: управление дыханием, заземление. Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург». Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72. Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv