Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
ЙОГА ДОМА ДЛЯ УСТОЙЧИВЫХ НОГ ✅ Считаем эту практику проверочной работой – закрепляем всё, что проработали в предыдущих комплексах: устойчивые ноги, сильные стопы, подвижные тазобедренные, включённый кор, координацию и баланс В этом видео: • серия асан йоги для баланса стоя • развитие устойчивости и силы ног • удержание положений таза (закрытое, нейтральное, раскрытое) • функциональная работа пресса и спины _______________________________________________ Полный 30-минутный урок и другие полные практики доступны в Подписке: 👉🏻 Полные уроки йоги и осознанного движения 👉🏻 Обновление дважды в неделю 👉🏻 Библиотека записей 🤙🏻 Напиши мне, чтобы узнать простые условия и получить доступ: t.me/yyakushava 🫶🏻 Индивидуальные занятия – если нужна персональная программа и ещё более внимательный подход, спрашивайте!
