Если вам 70-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи | Буддийские учения

Если вам 70-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи | Буддийские учения С возрастом наши потребности и приоритеты меняются. В этом видео мы рассмотрим три важные практики, которые рекомендуются людям в золотом возрасте. Узнайте, как адаптировать свои ежедневные привычки, чтобы улучшить общее самочувствие и сохранить оптимальное качество жизни. От советов по физической активности до привычек для укрепления психического здоровья — вы узнаете, как небольшие изменения могут существенно повлиять на вашу жизнь. Не пропустите эти ценные советы, которые помогут вам жить более здоровой и полноценной жизнью в пожилом возрасте. Похожие видео:    • Ешь это каждое утро, и ты никогда не забол...      • Поставьте это 20 ноября в своей ванной и с...      • 9 вещей, которые ты НИКОГДА не должен прин...      • Что произойдет, если спать на левом боку, ...      • 8 типов людей, которым НИКОГДА не стоит по...      • Эти даты рождения ГАРАНТИРУЮТ, что ты стан...      • 99% людей в возрасте от 70 до 80 лет НЕ МО...      • Удалите ЭТИ 5 вещей из вашего дома прямо С...      • Поставь СОЛЬ в эти Углы твоего Дома и НАБЛ...   🔔 Подписаться: 👉    / @Буддийскийпуть-т3ц   Добро пожаловать на Буддийский Путь, ваш спокойный путь в глубокий мир буддизма и медитации. Погрузитесь в наше содержательное видео, которое включает в себя медитации с наставлением, мудрые буддийские учения и практические уроки для обретения внутреннего покоя и осознанности. Независимо от того, ищете ли вы духовный рост, избавление от стресса или более глубокое понимание буддийской философии, наш канал — ваш компас, помогающий с мудростью и гармонией преодолевать сложности жизни. Присоединяйтесь к нам на этом пути к просветлению и преобразите свой разум, тело и дух.