Как плавать в воде на спине || Пошаговая практика

В этом видео я предлагаю упражнения, которые помогли моим клиентам поднять ноги и в целом улучшить обтекаемость. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых физических нагрузок. И, пожалуйста, сначала разомнитесь. Обязательным навыком для упражнений в этом видео является базовая техника гребли. Вот видео, посвящённое гребли: Урок плавания для взрослых. Как выполнять базовую технику гребли для удержания на воде, выживания в воде и триатлона.    • How To Do Basic Sculling for Treading Wate...   Кроме того, всё дело в мышцах кора. Если вы не умеете правильно сокращать мышцы, ваши занятия плаванием будут даваться с трудом, и вы не сможете достичь желаемых результатов. Предлагаю поработать над силой корпуса с помощью следующих упражнений: Силовые упражнения в воде для баланса и плавания    • Strength Exercises In Water For Balance An...   (Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу тренировок) #какплавать #урокиплаваниядлявзрослых #плавание #урокиплавания Мне не удалось решить проблему с фоновым шумом. Если вы знаете, как избавиться от фонового шума, не меняя голос, пожалуйста, оставьте комментарий. Я открыта для предложений. Моя новая страница в Instagram @dream_toswim. Вы можете выкладывать видео своих навыков плавания на свою страницу в Instagram и отмечать меня. Я смогу проанализировать ваши стили гребков и, возможно, порекомендую упражнения для улучшения. Моя другая страница в Instagram @lifeasisandbeyond, где я публикую немного больше информации о своей жизни. Мой другой канал на YouTube — Life As Is And Beyond. Это всё ещё новый проект, и я размышляю, в каком направлении двигаться. Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь и комментируйте. Если вам нравятся мои видео не только по лайкам и положительным комментариям, но и хочется делать больше, вы можете поддержать меня здесь: paypal.me/lifeasisandbeyond Ура!!!