Тренировка на все тело. Бесплатный марафон ISSFIT 4/9

Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю   / iss.fitness_   Полноценная интенсивная тренировка на все тело в домашних условиях . Четвертая из девяти тренировок моего бесплатного марафона онлайн тренировок "СТРОЙНОЕ ТЕЛО". Тренировка состоит из четырех кругов. Два стоя и два лежа. Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка instagram.com/iss.fitness_). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона "СТРОЙНОЕ ТЕЛО":    • Тренировка  на все тело собственным весом....      • Тренировка  на все тело с одной гантелей. ...      • Тренировка  на все тело с утяжелением. Бес...      • Тренировка  на все тело суперинтенсив. #Бе...      • Тренировка на все тело собственным весом с...   ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно    / @issfit   ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:10 Разминка 04:04 Тренировка первый круг 12:59 Отдых 14:29 Тренировка второй круг 23:24 Отдых 24:54 Тренировка третий круг 33:49 Отдых 35:19 Тренировка четвертый круг 44:19 Заминка #issfit #бесплатный марафон issfit