Главный секрет спокойствия в любых ситуациях прямиком из философии Стоицизма. Тревога, волнение и страх - это эмоции неразрывно связанные с ухудшением психического и физического здоровья. Стресс разрушает наш организм через кортизол, адреналин и норадреналин, заставляя нас находиться в режиме ожидания нападения и это не всегда оправдано. Стоит рассмотреть причины вашей тревоги досконально и убрать лишние источники. Стоицизм интересен своей практической применимостью к современной жизни. Эта философия и её принципы могут помочь вам в обретении эмоционального равновесия и спокойствия в самых непростых ситуациях. Главные принцип стоицизма - сместить фокус внимания с ситуаций, которые не подвластны вашему контроль, к тем, на которые вы способны повлиять. СМИ часто становятся источником тревоги, но это не всегда оправдано. Мой Инстаграм: / yeti_blog Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 