ХУДЕЮ СО 100 КГ. #вернитемнемои70кило

Привет всем! Сегодня Рита даёт первый отчётный концерт по результатам своего нелёгкого пути к возвращению тела мечты. Вы узнаете, как прошли эти полтора месяца, какие выводы были сделаны и как дела обстоят сейчас! Всем приятного просмотра) Не забывайте подписываться на канал и писать комментарии! Наш телеграм канал:
Поддержать авторов можно сюда: 2200700872563654 :D 00:00 Вступление 01:08 Проясняю важный моментик 04:06 Как проходили эти полтора месяца 12:20 Я пошла в спортзал 13:32 Что если нет возможности пойти на фитнес? 16:47 Борьба с компульсивными перееданиями и ограничения в еде 28:05 Ненависть к углеводам. Почему так сложно соблюдать бжу? 34:39 Проблемы с разнообразием. Смена стиля питания 39:58 Поясняю за бодипозитив. Комментарии 47:35 Отрицание медицины. Про эндоментриоз. Комментарии 54:22 Лучший комментарий 54:58 Защитники алкоголя. Комментарии 57:28 Ещё немного про сомнительные диеты 59:15 Про мат 01:00:09 Благодарности аудитории и результаты за полтора месяца 01:06:07 У меня день рождения 01:07:59 Закругляемся #похудение #подкаст #здоровье #вернитемнемои70кило