ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ НА МОСТЕ И ПКТ! - КАК СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ?

Как питаться на мосте? Как тренироваться на мосте? Как сохранить мышцы, массу и объемы? Сегодня расскажу и покажу вам, как это делаю Я! Возьму вас с собой в тренажерный зал, покажу свою тренировку, расскажу, что делаю, почему и как делаю! Вся информация в видео предоставлена для ознакомления. Всегда консультируйтесь с врачом перед употреблением любых лекарственных средств и добавок. ПОДПИШИСЬ НА ВАЛЕРОНА: Инстаграме:   / vtestosterone   TikTok:   / valeronstandup   YouTube:    / theygarka