Важные знания о таком распространённом, но зачастую неправильно исполненном упражнении - планке! В исполнении Максима Авдеева, тренера скалодрома Трамонтана. Слушайте Макса внимательно, мотайте на ус знания, помогающие прогрессировать в лазании и оставаться здоровыми! Подписывайтесь на наш канал. Тут мы стараемся выкладывать только проверенные и по настоящему ценные знания для скалолазов и к ним приближённым).
