➡️ Бесплатный онлайн-курс «Первые шаги в психологии» →
📲 Больше интересного и полезного контента в Telegram канале университета практической психологии Н.И. Козлова →
🔹 Личный Телеграм Н.И. Козлова →
Задумывались ли вы, что ежедневные вспышки гнева медленно, но верно разрушают ваше здоровье, портят отношения с близкими и крадут вашу энергию? Как управлять гневом, чтобы он не разрушал ваши отношения? Как оставаться спокойным в любой ситуации? Как управлять эмоциями легко и непринужденно? В этом видео мы с вами разберем самые эффективные и научно обоснованные методики, которые действительно учат, как управлять гневом. Вы навсегда забудете о советах, которые не работают, и получите в свое распоряжение настоящий арсенал психологического спецназа для обретения внутреннего мира. Вы не просто узнаете, как оставаться спокойным в провоцирующей ситуации, а поймете саму природу гнева и научитесь гасить его в зародыше. Мы детально разберем техники для разных уровней накала страстей: от легкого раздражения до бешеной ярости. Вы узнаете, как с помощью простейшего дыхательного упражнения можно за считаные секунды вернуть себе самообладание за рулем, на работе или в бытовом споре. Если вы хотите узнать, как управлять гневом, смотрите это видео до конца, подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии под видео. #николайкозлов #отношения #психология #семья #мужскаяпсихология 0:00 Почему важно научиться управлять гневом? 1:08 Ошибки управления гневом 3:04 Что действительно помогает контролировать сильные эмоции? 4:28 Практики для мгновенного успокоения 5:51 Как тренировать спокойствие и управлять эмоциями до их появления? 10:10 Секретная методика управления гневом #спокойствие #управлениегневом #какуспокоиться #эмоции #гнев Приветствую! Вы находитесь на канале Николая Ивановича Козлова - доктора психологических наук, автора 13 книг-бестселлеров и основателя Университета Практической Психологии. За более чем 40-летнюю практику я накопил огромный багаж знаний о практической психологии, которыми готов поделиться со всеми желающими. На этом канале будут выходить видео, где я отвечу на самые волнительные и актуальные вопросы. Темы будут самые разнообразные: Синтон подход в психологии все о профессии психолога, коуча и тренера как стать успешным и эффективным человеком навыки и привычки, которые позволяют стать Автором своей жизни секреты успешного предпринимательства гармоничные отношения воспитание детей 📌 Подписывайтесь и ставьте уведомления на публикации, чтобы не пропустить все самое интересное. Наш сайт →
Telegram →
Instagram → / univerpp_ VK →
https://vk.com/kozlov_psychology Дзен →
