Приветствую друзья, подписчики и будущие Ironman (триатлон)! Имеете желание уверенно пройти Ironman за 11 часов? Тогда посмотрите видео с моей программой подготовки. В этом видео я рассказываю о своих наставниках, которые мне помогали и консультировали в вопросах подготовки к Айронмен триатлон в Барселоне 2016. А также я демонстрирую свою программу подготовки, которая была расписана на 10 месяцев и состояла из 4-х этапов. Каждому этапу соответствует своя таблица в которой представлен план тренировок и их функционал. ВНИМАНИЕ! Эта программа тренировок не является уникальной, совершенной и единственно верной! Это программа разработана мной исходя из знаний, анализа подхода в тренировках и общения со специалистами. Я делюсь ей с вами, чтобы вы могли проанализировать и составить программу подходящую для вас, создать лучший план тренировок, который поможет вам получить лучший результат. Буду рад комментариям, лайкам и подписывайтесь на канал. Вот ссылка на это видео "IRONMAN (триатлон) за 11 часов! Моя программа подготовки (ВИДЕО).": • Как пройти Айронмен за 11 часов! Моя прогр... Можете делиться с друзьями! Ссылки, как обещал: ► Плей-лист по обучению плаванию кролем от А. Ермина - • Обучение кролю для длительных заплывов. ► Статья "Моя программа подготовки к Ironman триатлон (таблицы, план тренировок)" -
Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - / @maximbuvalinru Добавляйтесь в друзья: ► Facebook / maxim.buvalin ► Вконтакте
https://vk.com/buvalin ► Twitter: / maximbuvalin ► Instagram - / buvalin Вступайте в сообщество и посетите Блог: ► Facebook / maximbuvalin.ru ► Блог
★Рекомендуем посмотреть★ #1 Первый марафон и регистрация на IRONMAN. • Первый марафон и регистрация на IRONMAN. #1 В чем бегать на улице зимой, осенью, летом? • В чем бегать на улице зимой, осенью, летом? Сколько минут, часов и км бегать в день и неделю? • Сколько минут, часов, км бегать в день и н... Как победить лень и начать бегать? • Как победить лень и начать бегать? Популярные кроссовки для бега. Рейтинг • Какие кроссовки предпочитают бегуны и триа... Растяжка мышц и развитие гибкости • Зачем развивать гибкость и растягивать мыш... Проект Maximbuvalin.ru Максима Бувалина: Всё про бег, подготовку к марафону, здоровье, рациональное питание, Ironman триатлон, физические нагрузки, саморазвитие и личностный рост. Это тот фундамент на котором строятся здоровье, отношения и финансовый успех. Уделяя немного времени себе человек может быть здоровым, энергичным, активным и добиваться высоких целей в своей жизни. Канал ведет эксперт по физическим нагрузкам и питанию, марафонец и Ironman Максим Бувалин
#подготовкакайронмен #железныйчеловек #айронменбарселона
