Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?

С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые принципы горного хода. Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам забираться в подъем. Мой инстаграм   / zhilinski_ski   Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time. Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок   / skitimepro   Описание тренировок, кэмпов на сайте