Упражнения для шеи и плеч | Как убрать напряжение в шее

В RE-SENSE YOGA CLUB ти знайдеш ексклюзивні практики, медитації та заняття, які допоможуть тобі: ✔ Відчути своє тіло ✔ Зміцнити м’язи ✔ Піклуватися про своє здоров’я Підписка всього від $9 на місяць! Переходь за посиланням та почни дбати про себе вже сьогодні 💛
———————————— Мій Instagram ⬇️ instagram.com/vasylysa.shnaider ————————- Гимнастика для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи и плеч будет полезна для людей с сидячим образом жизни. ВАЖНО!!! С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе. Если вы чувствуете дискомфорт при выполнении упражнений нужно уменьшить амплитуду или вообще не делать данное упражнение.