Несправедливість: як не втратити себе, коли світ нечесний?

У цьому випуску ми говоримо про несправедливість — те, що зачіпає кожного з нас. Чому вона болить, звідки береться і як не дати їй зруйнувати внутрішню рівновагу. Ми розбираємо, як працює сприйняття несправедливості, що з цим робити, коли ти нічого не можеш змінити безпосередньо, і як не потонути у відчутті безсилля. 🔹 Про що говоримо: 00:00 — Інтро 00:40 — Звідки береться несправедливість 03:22 — Що таке несправедливість насправді 08:52 — «Я не сонечко, всіх не обігрію» 12:16 — Що я можу зробити на відстані? 14:47 — Різниця між зацикленням і «вентиляцією» 17:42 — Як ІПСО підсилює думки про несправедливість 20:48 — Хто керує моєю увагою? 25:41 — Як фізіологія впливає на сприйняття 27:44 — Особистий досвід 33:05 — «Пиріг відповідальності» 35:43 — Смирення як спосіб стабілізації (приклад) 37:54 — Адаптаційний період 40:49 — Завершення 🎯 Це розмова не лише про біль, а й про способи відновити відчуття контролю, внутрішню стійкість і людяність у світі, який часто здається несправедливим. 📌 Підписуйтеся на канал, діліться цим відео, залишайте свої коментарі та побажання щодо наступних відео. Висловлені у подкасті думки та позиції є особистими і відображають виключно погляди авторів або гостей програми. Вони не є офіційною позицією будь-якої установи, організації чи відомства. #психологія #несправедливість #саморегуляція #ІПСО #психологічнастійкість