Как справиться со потребностью во внешней валидации и обрести внутреннюю опору?

Новое видео — о том, почему нам так важна внешняя оценка. Почему лайк, похвала или просто взгляд со стороны может казаться подтверждением нашей ценности. Как отличить здоровую потребность во внешней валидации от зависимости от чужого одобрения — и как научиться опираться на внутреннюю. 🎥 Если вы часто ловите себя на мысли «а что обо мне подумают», это видео для вас. Смотрим, разбираем и учимся видеть себя — не только глазами других, но и своими собственными.