Откуда взять мотивацию, как выбрать тренера, для чего нужны (и нужны ли?) дисциплина и режим, как не получить травму во время занятия спортом – в этом выпуске на эти и другие вопросы ответили спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец, блогер и ведущий программы на RTVI «Не с той ноги» Дмитрий Игнатов. Подкаст создан студией Rasstriga.doc. === Связанные эпизоды: Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко
Осознанный подход к фитнесу. Тренер Дмитрий Терещенко
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов
=== Дмитрий Игнатов
=== Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Телеграм «Душный ЗОЖник»
Дзен «Душный ЗОЖник»
=== Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
Звук
Spotify
Castbox
Google Podcasts
VK
https://vk.com/pod_toxiny === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
