Борцы утверждают, что защита может быть основой тактики боя. Османов Шамиль
Перевод рывком за руку. Шамиль Османович @Osmanov
Болевые и удушающие приёмы со стойки.
Работа на приемах из положения лёжа, переведите борьбу в партер, применяйте ваши приемы@Osmanov
Шаолинь Кунг фу Силовые упражнения
Бросок через спину (бросок через бедро). 3 варианта броска через спину (броска через бедро)
Подсечка изнутри. Шамиль Османович @Osmanov
Мощные Броски Со Стойки! Кочерга или Вертушка? [Pride Team]
Самая большая группа приёмов борьбы в партере - перевороты скручиванием "Подкаты". @Osmanov
От его ударов упали все! Бетербиев учит бить / Лучшее упражнение для удара
Приём - нырок под руку со сбиванием с захватом шеи и ноги. Шамиль Османович @Osmanov