Як подолати ТРИВОГУ і жити ЩАСЛИВО? Лариса ДІДКОВСЬКА & Ілона ДОВГАНЬ

Як жити тривожній людині? Чи можливо подолати тривогу і жити щасливо? Хто такі тривожні люди, звідки вони беруться? Як це впливає на наше життя, на здоров'я, на роботу, на стосунки? Чому тривожність подекуди впливає на наш кишківник, сечовий міхур, не кажучи вже про безсонні ночі і постійне "пережовування" однієї і тієї ж думки чи події? Розмова з відомою українською вченою-психологинею Ларисою Дідковською про те, як жити з тривогою і не дати їй керувати нашим життям. ▶️ Шукайте мене в інстаграмі: @dovgan.ilona 🧡 Підтримати канал можна за реквізитами: PayPal: ilona1101@gmail.com 5168 7450 3431 2543
Таймкоди: 00:00 - анонс 00:40 - про що говоримо і з ким 02:15 - чому і в кого виникає тривожність 04:10 - коли страх псує життя 04:50 - усвідомлення вигаданої небезпеки 07:56 - чому люди перманентно живуть у страху 10:00 - "віщі" сни - самообман 12:16 - тривожність зароджується з сім'ї 16:50 - заборона на проявлення емоцій 19:53 - тривожна прив'язаність 22:30 - важливість формування емоційного зв'язку 24:00 - наслідки відсутньої близькості 26:26 - що таке заміщаючий об'єкт прив'язаності 29:00 - потреба в обіймах 30:05 - "Ніколи не пізно мати щасливе дитинство" 34:05 - любовна залежність у тривожної людини 35:56 - як бути в стосунках з тривожною людиною 38:18 - поради тривожним людям 42:20 - як жити тут і зараз в умовах війни 45:16 - коли пора до психотерапевта 47:10 - накінець