"Тривога" і тривожний розлад. Що це таке і як з ним жити?

Причини тривожного розладу, його основні симптоми та вплив на повсякденне життя. Тут ми поговоримо про стратегії керування тривожністю та поділимося корисними порадами. Розповідає психіатр вищої категорії Євген Скрипник. СКРИПНИК ЄВГЕН   / dr_skripnik_evgen_   Online-клініка ментального здоровʼя Євгена Скрипника   / dr.skripnik_clinic   ДЛЯ ЗСУ КОНСУЛЬТАЦІЇ БЕЗКОШТОВНІ 00:00 інтро 02:28 що таке тривога 03:14 що таке невроз 04:02 що таке тривожний розлад 05:19 генералізований тривожний розлад і тривога в чому різниця 08:55 зовнішні та внутрішні симптоми людини з тривожним розладом 13:58 жінки чи чоловіки, хто має тривожний розлад частіше? 16:04 чи передається тривожність по спадковості 17:04 тривожний розлад і психосоматика 20:40 про панічну атаку і тривожність 22:50 про збільшення кількості пацієнтів з початком повномасштабного вторгнення 25:37 як допомогти самому собі при тривозі 27:40 техніка «Заземлення» 31:35 техніка «Метелик» 32:48 вправа «Час тривоги» 37:00 вправа «мʼязова міорелаксація по Джейкобсону» 40:10 сон і тривога 42:02 про шкоду ліків з недоказовою ефективністю 43:06 як лікувати тривожний розлад 44:35 тривожний розлад у дітей 45:42 міфи про тривогу 46:55 тривогу вилікувати неможливо? Олена Комар:   / okomar1   Олена Комар:   / olena__komar   Ніка Головенко:   / nika_golovenko_psy   Наш канал в Instagram:   / zdorovialive   TikTok:   / zdorovialive   Став вподобайку цьому відео та підпишись на наш канал 👍 Дякуємо! #оленакомар #нікаголовенко #zdorovialive #психологія #тривога #тривожність #нарколог #Скрипник #психіатр