ОДНА вещь, которая помогает мне при болезни Шегрена больше, чем любые лекарства

Что, если КЛЮЧ к управлению синдромом Шегрена проще, чем вы думаете? Жизнь с синдромом Шегрена может быть похожа на американские горки. В некоторые дни вы чувствуете себя хорошо, а в другие дни ваша энергия просто ИСЧЕЗЛА. 😩 Но что, если бы вы могли замечать закономерности, предвидеть обострения и вносить коррективы прежде, чем ситуация выйдет из-под контроля? В этом видео доктор Кара Вада, сертифицированный аллерголог-иммунолог и пациентка с синдромом Шегрена, делится *одной простой практикой*, которая помогла ей справиться с симптомами лучше, чем любые лекарства, добавки или специальная диета: силой регулярных осмотров. Доктор Кара расскажет вам о своей личной ежедневной, еженедельной и ежемесячной программе осмотров, объяснив, как это помогает ей: Замечать обострения симптомов на ранней стадии. Определить, какие привычки действительно помогают. Снизить стресс и планировать заранее. - Будьте последовательны в заботе о себе. Отмечайте небольшие победы и концентрируйтесь на ПРОГРЕССЕ, а не на совершенстве. Речь не о том, чтобы добавить ещё одну непосильную задачу в ваш список дел. Речь о развитии осознанной осознанности и использовании этих знаний для расширения своих возможностей. Научитесь прислушиваться к шепоту своего тела, отвечать ему добротой и создавать жизнь, которую вы любите, даже с болезнью Шегрена. Готовы взять под контроль своё здоровье? Присоединяйтесь к доктору Каре и откройте для себя силу самоконтроля! 👇 Мы приглашаем вас познакомиться с программой ухода, которая ставит ваше благополучие на первое место и позволяет вам вернуть себе контроль над своим здоровьем. Узнайте больше о подходе «Уверенный в себе» и о том, как мы можем вам помочь →
Не забудьте присоединиться к бесплатной группе доктора Кары в Facebook «Сообщество, обретающее уверенность в себе» для поддержки и общения:   / crunchyallergist   Присоединяйтесь к группе «Успех с сестринством Шегрена» в Facebook для поддержки и общения →   / successwithsjogrens   Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список доктора Кары для подготовки к следующему визиту к врачу при нарушениях иммунитета:
Скачайте бесплатный стартовый набор Шегрена для получения полезных ресурсов →
СВЯЖИТЕСЬ С ДОКТОРОМ КАРОЙ Сайт →
LinkedIn →   / karawadamd   Instagram →   / immuneconfidentmd   Подкаст в Instagram →   / becomingimmuneconfident   Facebook →   / karawadamd   Twitter →   / crunchyallergy   TikTok →   / immuneconfidentmd