Если вы всё ещё можете делать эти 8 вещей — вы доживете до 100 лет

Добро пожаловать на наш канал. Это видео — тихий, добрый разговор о теле, возрасте и том, как простые движения могут многое рассказать о вашем здоровье. Если вам от 65 до 80 лет и вы всё ещё можете делать хотя бы часть из этих восьми вещей — вы сохраняете силу, ясность ума и свободу. А если не можете — значит, самое время мягко начать путь к восстановлению. Пожалуйста, напишите в комментариях: какой из признаков вы считаете самым важным для себя? Поставьте лайк, если почувствовали тепло от этих слов. Подпишитесь, чтобы не потерять это пространство. Здесь мы говорим о самом важном — по-простому, от сердца. #здоровье #старение #пожилойвозраст #мудрость #долголетие #душевно #безлекарств #зрелость