Поддержать автора канала можно по ссылке:
https://www.donationalerts.com/r/lago... Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com Много полезной информации в данном видео. Если тяжело, то делайте упрощенную фрму. Делайте 1 раз в неделю этот комплекс, что постебенно будет увеличивать вашу гибкость.
