Каждый шаг с перекосом таза — это удар в поясницу. Время исправить походку.

📩 Записаться на консультацию: 📱 WhatsApp: написать в WhatsApp
✉️ Telegram: написать в Telegram
Правильная походка — это не просто красиво, это основа здоровья позвоночника. В этом видео я покажу, как перекос таза разрушает биомеханику шага и превращает каждый шаг в удар по пояснице. Если ты хочешь узнать, как правильно ходить, избавиться от боли и выстроить здоровую походку — смотри до конца. Мы разберём: 🔹 Правильную технику ходьбы 🔹 Что такое паттерн шага 🔹 Как влияет длина шага на таз 🔹 Что происходит с позвоночником, если таз уходит на 2,5–4 см 🔹 И какие упражнения возвращают стабильность походке 🚶‍♂️ Это видео особенно полезно, если ты практикуешь оздоровительную ходьбу, хочешь освоить легкую походку, восстановить походку после травмы или научиться ходить правильно с нуля. Подходит для всех — мужчин и женщин, особенно тем, кто: ✔️ делает 10 тысяч шагов в день ✔️ интересуется пользой ходьбы для здоровья ✔️ хочет иметь красивую и здоровую походку 📌 Ты узнаешь: Как биомеханика походки влияет на суставы и поясницу Как избежать перегрузки при быстром шаге Как тренировать правильный шаг дома — без зала И как вернуть контроль над тазом — в любом возрасте 🎯 Автор: Игорь Захаркевич — физиотерапевт нового поколения, который помогает людям вернуть здоровье без таблеток и операций. На канале — только практика, основанная на современной анатомии и клинической логике. 💬 Пиши в комментариях: Сколько шагов в день ты проходишь? Заметил ли ты у себя признаки перекоса таза? Я читаю каждый комментарий — и подбираю тему следующего видео под ваши запросы. 📎 СМОТРИ ТАКЖЕ: Как длина шага влияет на суставы Техника правильного шага — часть 1 Как выровнять таз и избавиться от боли