Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Приветствую всех! 😉 Физкультминутка является формой активного отдыха в процессе рабочего дня, предупреждает утомление и поддерживает высокую работоспособность организма. Такие небольшие занятия в течении дня помогут Вам улучшить общую физическую форму, укрепить мышцы, повысить настроение и концентрацию внимания, улучшить память и когнитивные функции. Физическая активность является фактором, который существенно влияет не только на внешний вид, но и на самооценку и уверенность в себе. Во время занятий следите за своими ощущениями, все упражнения выполняйте в комфортном для себя темпе, насколько позволяет вам ваше тело. Физкультура должна быть в радость и удовольствие 😉 Благодарю за просмотр 🙏💕 Будьте здоровы!
