Безопасност в тренировките - КЛЕК | Как да пазим себе си и другите по време на упражнението клек?

Да останем невредими и да запазим здравето на хората около нас е по-важно от това дали ще успеем да направим толкова желана серия. Какво трябва да знаем, когато тренираме сами? Какво да правим, когато пазим някого по време на серия? За какво да внимаваме? В част 1 на Безопасност в тренировките, говорим по предхоните теми, отнасящи се към упражнението Клек. Пълната информация ще намерите във видеото. 00:00-01:07 - Интро 01:07-01:34 - Околна среда 01:34-01:43 - Хора в близост 01:43-02:08 - Еднакво наредени тежести и щипки 02:08-02:36 - Предпазители 02:36-03:48 - Когато ви пазят или пазите 03:48-03:58 - Когато пазите от страни 03:58-04:08 - Не хвърляйте лоста 04:08-04:24 - Внимавайте с оставянето 04:24-04:48 - Финални думи п.п. И все пак, да не ставаме параноици :) ----------------------------- Последвайте ни в социалните мрежи: Instagram Ася:   / asya.chakarova   Facebook Ася:   / chakarova.asya   Instagram Емо:   / ekrustew   Facebook Емо:   / ekrustew   ----------------------------- The Strength Squad Website: www.strength-suqad.com Email: info@strength-squad.com Facebook:   / strengthsquadbulgaria   Instagram:   / strengthsquadbulgaria   Безплатни шаблони за тренировки вкъщи:
----------------------------- Ако искаш да работиш с нас, можеш да си запазиш час: като изпратиш мейл на info@strength-squad.com или си запишеш час в нашата форма в уебсайта ни www.strength-squad.com