Доц. Елена Мустакова: Съзнанието ръководи реалността

„Наблюдаваме един тежък социален и етичен разпад в целия свят“, коментира българо-американският психолог доц. д-р Елена Мустакова. Според нея стабилизирането на човешката психика включва забавяне на вътрешното темпо, овладяване на натрапливото „мозъчно въртене“, центриране и активно осмисляне на жизнения опит. Не по-малко важно е да се вслушваме в желанията на душата и сърцето си. Как да успокоим съзнанието си? Доц. Мустакова споделя, че е добре да започваме сутрините си с време за тишина, молитва, медитация и центриране. Така се постига регулиране на нестихващия поток от постоянна информация. 📱 Следете всичко най-важно на
и
#️⃣ #btv #btvnews #btvnovinitebg #btvdigital