7 способов поднять настроение или дофаминовое меню конца зимы

Мой тг-канал:
Мой инстаграм*:   / elena.monako   Мой бусти для ежемесячной подписки на закрытые посты:
Привет! Этот влог состоит только из приятных занятий: в конце зимы я делаю все возможное, чтобы почувствовать себя лучше. В видео я делюсь субъективными способами получения дофамина, а вы можете поделиться своими лайфхаками для поднятия настроения в комментариях. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 Про дофаминовые ритуалы 06:21 книга 06:49 уход за собой 11:12 выпечка 15:32 тренировка 17:20 фильм 18:19 ванная 19:38 планы на неделю #lifestylevlog #elenamonako #одиночество #влог #stilllife #честность #рекомендации #глобальныерекомендации #петербург #питер #санктпетербург #медленнаяжизнь #лайфстайл #кофе #завтрак #блог #блоггинг #vlog #одинденьизжизни #одинденьсомной #утро #asmr #асмр #обзор #собака #зож #пп #food #еда #девушка #уют #уютныйдом #уютнаяатмосфера #уютноевидео #вдохновение #мотивация #привычки #новыепривычки #уборка #книги #чтение #почитать #библиотека #энергия #дофамин #ритуалы *запрещенная в РФ соц. сеть