Чистая кожа и здоровый ЖКТ🔥Полезные десерты и перекусы из тыквы.

Если хочешь быть здоровым, красивым и стройным, выбирай правильные продукты для своего рациона! Тогда твоя стройная фигура, сияющая кожа и здоровый ЖКТ будут тому подтверждением. Это главные показатели того, что ты здорова. Кто не согласен, пишите в комментариях? Тыква - самый яркий овощ осени, поможет нам разнообразить рацион, сделать полезной вкусную безглютеновую выпечку и она отлично подходит для противовоспалительной диеты, что важно! Сезон простуд и обострения всех болезней идет. Надо поддержать и дать дополнительный источник ресурсов для своего организма! 🔺Еще больше рецептов👇 НОВЫЙ ОСЕННИЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ «ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ»❗️ Я приготовила для вас сборник, который максимально упростит вашу жизнь и готовя по нему, вы будете уверенны в каждом своем действии, начиная с покупки продуктов и заканчивая приготовлением любого рецепта. Стоимость сборника до 15 октября 5 000 ₽ или 50$ Чтобы получить сборник пишите мне на glutenfreerus@gmail.com 🎃ТЫКВЕННО-КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ Тыквенное пюре — 150 г Кокосовая стружка — 100 г Овсяная мука — 120 г Кокосовое масло (растопленное) — 50 мл Подсластитель по вкусу Льняное яйцо (1 ст. л. льняной муки + 3 ст. л. воды) — 1 шт Разрыхлитель — 1/2 ч. л. Ванильный экстракт — 1 ч. л. Щепотка соли Молотая корица — 1/2 ч. л. (по желанию) Это печенье идеально подойдет для тех, кто предпочитает веганские и полезные десерты! 🔺ТЫКВЕННЫЕ КРЕКЕРЫ С КУНЖУТОМ Тыквенное пюре — 150 г Гречневая мука — 100 г Миндальная мука — 50 г Кунжут (белый или черный) — 30 г Оливковое масло — 30 мл Разрыхлитель — 1/2 ч. л. Соль — 1/2 ч. л. Паприка или куркума (по желанию для вкуса и цвета) — 1/2 ч. л. Чесночный порошок — 1/2 ч. л. (по желанию) 🔺ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДУШКИ Тыквенное пюре — 200 г Яйцо — 1 шт (если не используете яйца, можно заменить на льняное яйцо: 1 ст. л. льняной муки + 3 ст. л. воды) Безглютеновая мука (на ваш выбор)— 100 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — щепотка Молотая корица — 1/2 ч. л. (по желанию) Подсластитель по вкусу Кокосовое масло для жарки — 1-2 ст. л.