Просто отпустите их... Обещаю, всё будет хорошо | Стоицизм

Просто отпустите их... Обещаю, всё будет хорошо! Отпустить — это не слабость; это самый сильный выбор, который вы можете сделать. В этом видео мы рассмотрим стоические практики, которые помогут вам освободиться от того, что вы не можете контролировать, успокоить разум и двигаться вперёд с достоинством. Вы узнаете размышления Марка Аврелия, Эпиктета и Сенеки, а также простой трёхшаговый ритуал, который позволит вам остановиться, переосмыслить и действовать. Если вы цеплялись за сожаления, гнев или результаты, которые так и не наступили, это ваш толчок, чтобы ослабить хватку. Дышите. Замечайте. Выберите следующее правильное действие. Я проведу вас через краткую подсказку для ведения дневника и упражнение на заземление, к которому вы сможете вернуться в любой момент, когда жизнь покажется вам тяжёлой. К концу вы будете нести меньше бремени и обретёте больше ясности — спокойствие, сосредоточенность, готовность. Подпишитесь на еженедельные стоические инструменты для развития устойчивости, самоуважения и долгосрочного мира. Помните: то, что снаружи — мнение; то, что внутри — ваше. Отпустите их. С вами всё будет хорошо. Оставайтесь спокойными. #Стоицизм #Отпускание #ВнутреннийПокой #Мышление #Философия #Самовладение #ЭмоциональнаяУстойчивость #СпокойныйРазум #Принятие #Сосредоточение #ПсихическоеЗдоровье #Мотивация #Мудрость #МаркАврелий #Сенека