Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Понадобится 2 яйца 2 ст.л йогурта Соль по вкусу немного чёрного перца 1 зубчик чеснока 40 г тёртого сыра, нежирного 200 г цветной капусты мелко нарезаем и заливаем кипятком, оставляем на 10 минут.Затем сливаем воду и добавляем капусту к яйчной массе. 1 баночку консервированного тунца, сливаем жидкость, разминаем вилкой и также добавляем к этой массе. Всё перемешиваем и выкладываем в форму для запекания, предварительно смазать её раст.маслом. Сверху посыпать тёртым сыром Выпекать 25-30 минут при 180'С
