Осень — время, когда тело теряет тепло, а ум — устойчивость. Меньше солнца, больше усталости, раздражения и тумана в голове. В этом видео я рассказываю, как сохранить энергию осенью с точки зрения аюрведы: ☀️ почему важно высыпаться и делать то, что вдохновляет, 💆♀️ как ежедневное промасливание тёплыми маслами помогает успокоить ум и тело, 🕯️ как тишина, дыхание и ритм возвращают внутреннюю устойчивость, 🌿 какие травы поддерживают нервную систему и предотвращают депрессию (чаванпраш, брахми, сумедха, метха йог чурна). Осенью важно жить в её ритме. Уменьшите спешку, добавьте тепла и заботы — и энергия вернётся сама. «Тело истощается не от холода, а от отсутствия тишины». ☀️Это фрагмент встречи "Октябрь и ноябрь глазами аюрведы и астрологии" • Октябрь и ноябрь глазами аюрведы и астроло... 🔥Курс "Аюрведическая терапия"
🌼"Брахми Чурна"
🌼"Медха йог чурна"
🌼"Чаванпраш"
🔸 Сертифицированные аюрведические средства
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина)
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм
🔹 ВКонтакте
https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен
🔹 Rutube
#аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #осень #энергия #выгорание #вата #здоровье #чаванпраш #брахми #абхьянга #осознанность #йога #ayurveda #vata #autumn #longevity #balance #wellness
