Айдсаа давж comfort zone-оосоо гарах нь / Why you should do more of what scares you

💌 Cошиал хаягууд ➭ subscribe:    / @justmytakes   ➭ instagram:   / zay_aa   ➭ email: tuvshinzayalkhadorj@gmail.com ➭ medium:   / zay_aa   🎤 Зөвхөн аудио хэлбэрээр сонсохыг хүсвэл ➭ apple podcast:
➭ spotify:
🙋🏻‍♀️ Миний тухай товчхон 📍 Хаана амьдардаг вэ? АНУ-д 🎓 Төгссөн сургууль, мэргэжил? Whitworth University, сэтгэл судлал ✨ Хэдэн настай вэ? 24 📖 Агуулга 00:00 Эхлэл / Intro 00:13 Тухтай бүсийн тухай / Comfort zone 03:31 Айдас ба тархи / Fear and the brain 06:31 Зарим айдас өнөөгийн амьдралд хэрэггүй / Why some fear is irrelevant today 07:18 Айдсаа яагаад даван туулах хэрэгтэй вэ / Why you should overcome your fears 09:20 Айдсыг хэрхэн даван туулдаг вэ / How to get over your fear 09:54 Тухтай бүсээс гарсны ашиг тус / Benefits of expanding your comfort zone 11:13 Төгсгөл / Outro