Упрощенное руководство по выполнению упражнения «Выход силой» (с эспандерами).

Выход силой — это навык калистеники, которым хочет овладеть каждый энтузиаст фитнеса или спортсмен, занимающийся силовыми упражнениями. Это видео — продолжение видео, которое я снял три года назад, когда мне было 55 лет, и я сделал свой первый выход силой. Это видео уже посмотрели более 400 000 раз на YouTube, поэтому я решил снять продолжение. Я не ожидал, что это видео наберёт более 1,1 миллиона просмотров за первые 3 месяца. Следуйте этому руководству и постепенно продвигайтесь по этапам, чтобы освоить выход силой. Я отвечу на все комментарии, поэтому, пожалуйста, дайте мне знать, как у вас идут дела и было ли это видео полезным. Я старался сделать его простым. Полезные ссылки: СКИДКА 5% НА KING OF WEIGHED Магазин King of Weighted
Утяжеляющий пояс
Обновите свой пояс
Эспандеры
Налокотники
Запястье Бинты
Перекладина для подтягиваний (упражнения)